🥗
Zdjęcie: sezonowe warzywa
Odżywianie
•
8 stycznia 2026
Sezonowość w kuchni - dlaczego warto jeść lokalnie?
Odkryj korzyści płynące z jedzenia sezonowych produktów i dowiedz się, jak planować posiłki zgodnie z porami roku.
🍵
Zdjęcie: herbata ziołowa
Zioła
•
3 stycznia 2026
5 ziół na zimowe przeziębienia
Poznaj sprawdzone zioła, które pomogą wzmocnić odporność i szybciej wrócić do zdrowia w sezonie grypowym.
🧘
Zdjęcie: medytacja, spokój
Styl życia
•
28 grudnia 2025
Rytuały poranne, które zmienią Twój dzień
Jak zacząć dzień, by mieć więcej energii i lepszy nastrój? Proste nawyki, które możesz wprowadzić od zaraz.
☯️
Zdjęcie: medycyna chińska
Medycyna naturalna
•
20 grudnia 2025
Podstawy dietetyki chińskiej - wprowadzenie
Jak tradycyjna medycyna chińska postrzega jedzenie? Poznaj podstawy energetycznego podejścia do odżywiania.
🍲
Zdjęcie: zupa, gotowanie
Przepisy
•
15 grudnia 2025
Przepis: Rozgrzewająca zupa z dyni i imbiru
Prosty przepis na aromatyczną zupę, która rozgrzeje w zimowe dni i wesprze trawienie.
🌱
Zdjęcie: kiełki, mikrorośliny
Odżywianie
•
10 grudnia 2025
Domowa hodowla kiełków - poradnik dla początkujących
Kiełki to bomba witaminowa, którą możesz hodować na własnym parapecie. Zobacz jak to zrobić.